Spalio 7–12 dienomis Šiaulių universitetinėje gimnazijoje vyko Psichikos sveikatos savaitė, subūrusi gimnazijos bendruomenę prasmingoms veikloms, skirtoms emocinei gerovei, savęs pažinimui ir tarpusavio ryšių stiprinimui.

 Pirmųjų klasių gimnazistai dalyvavo bendrystę skatinančiose veiklose, stiprino klasių mikroklimatą, mokėsi geriau pažinti vieni kitus ir diskutavo apie saugios, palaikančios aplinkos svarbą. Antrųjų klasių mokiniai kūrė plakatus, kuriuose kūrybiškai atskleidė emocijų pažinimo, streso valdymo ir psichikos sveikatos temas. Jogos užsiėmimuose gimnazistai kartu su trenere išbandė kvėpavimo, atsipalaidavimo ir streso mažinimo pratimus, padedančius atrasti fizinę bei emocinę pusiausvyrą. Penktadienio rytą gimnazijos bendruomenę suvienijo žaliosios arbatos akcija. Pasipuošę žalios spalvos akcentais, mokiniai ir mokytojai buvo kviečiami stabtelėti, pabendrauti ir prisiminti, kaip svarbu skirti dėmesio sau bei šalia esantiems.  Savaitės veiklas vainikavo integruotos pirmokų ir antrokų pamokos, kurių metu mokiniai rašė laiškus sau „Kaip tu dabar jautiesi?“, ieškojo būdų, kaip įkrauti savo emocinę bateriją, analizavo gyvenimiškas situacijas, susijusias su emocijomis, stresu ir bendravimo sunkumais. Šios veiklos skatino geriau suprasti savo jausmus, atpažinti emocinius poreikius ir atrasti būdus, padedančius įveikti kasdienius iššūkius.

Psichikos sveikatos savaitė priminė, kad rūpintis savimi – tai ne tik stiprinti fizinę sveikatą, bet ir mokytis išgirsti savo emocijas, pastebėti kitą, kalbėtis ir prireikus kreiptis pagalbos.

Žalia šviesa gyvenimui!