Šiaulių universitetinė gimnazija – sveikatą stiprinanti mokykla.  2024m. gegužės 8 d. fizinio ugdymo mokytoja Ligita, VSS Skaistė, 2C ir 3A klasės mokiniai visą mokyklos bendruomenę kvietė į vieną iš sveikatą stiprinančios mokyklos renginių akciją „Pradėkime rytą nuo vandens“ ir siūlė dieną pradėti nuo šilto vandens stiklinės.

Akcijos tikslas – priminti apie vandens svarbą kiekvieno iš mūsų organizmui ir gerai savijautai.    Rytmečio metu dalyviams buvo pabrėžiamas vandens vaidmuo gerai sveikatai.

Gimnazistai diskutavo apie išgeriamą vandens kiekį dienos eigoje, apie vandens gardinimo būdus, apie dehidrataciją ir jos simptomus bei reikiamą skysčių kiekį pagal kūno masę. Įdomu? Štai Jums formulė – vyrams: svoris kg x 0.035 l, moterims: svoris kg x 0.037 l.

Tikime, kad visi, per šią akciją stikline vandens pasivaišinę dalyviai, kitą rytą sieks sveikesnių įpročių ir dieną pradės nuo kelių vandens gurkšnių. Būkite sveiki!

Fizinio ugdymo mokytoja L. Rakštienė, visuomenės sveikatos specialistė S. Drupė.